自愛について

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これまでにもずっと変わらずに伝え続けていること。
それは、自分を愛するということです\(^o^)/

言葉にしてしまうとシンプル過ぎて単純で『そんな事知ってるわ!何回も聞いたわ!』って思うかもしれませんが、愛しているつもりになってしまっている場合とか、自愛をついつい目の前の出来事にかき消されてしまって忘れてしまっていたなんてことありませんか?
自分を愛するに至った経緯が僕にはありました☆

ある時に不思議な体験が起こった事によって、世の中の全ての存在するものとの境目が無くなったような感覚になりました♪
それはこれはこれまでに経験したことのない現象であって、僕の中ではある意味カルチャーショックにも似た感覚でした☆Σ(゚Д゚)!!!
存在に境目がないって事は、男とか女とかそういうことも超えて、全ての存在を愛おしく感じるといった感覚です。
こんな感覚に陥ったことがこれまでの経験になかったが為に、驚きとともに湧き起ってくる色んな感情がありました♪

もちろん、至福だとか幸福感とか色々あったんですが、その中の最後の方に『淋しさ』のような感覚があったことも記憶しています。
みんなを愛しく感じ、思うということは、今後たった一人の人を愛するって感覚とはもう出会えないのかなぁ??っていう疑問がその淋しさのように感じたのかもしれません。
が、それによって外側の対象への愛情や見返りを求めることを辞め、もしも仮にそうなんだとしたならば、外へ期待すればする程にまた辛くなるのは自分なんだから、唯一裏切らない存在で一番に自分を好きなはずの自分を愛そうって思ったんですね☆
心からそう思ったと同時に、なんとも言えない爽快感というかスッキリした氣持ちになりました♪

それから、これまでにやったことのない、『自分を愛する』って旅が始まった訳です\(^o^)/

まずはこれまでの人生で常に自分を責めて、卑下して、否定して、認めてこなかっことをひとつずつ辞めていきました♪
辞めていくことに対しての抵抗はさほどありませんでした☆
何かしら、これまでに無意識に背負い続けて来た荷物をひとつずつおろしていくような感覚♪
とても氣持ちも心も楽になっていった事を覚えています\(^o^)/

何もひとつずつじゃなくても、一氣にやめちゃってもいいんです♪
それこそ人それぞれでいいですね☆

そして、段階を踏むことが大切なこともありますが、何も全てに当てはまる訳でもありません。

自分を愛するって事で、まず最初に思いついたことが、自分の事を褒めることでした♪
目に見えない何かを褒めることは頭の中だけでの作業になってしまうので、僕が一番コンプレックスで苦手だった自分の顔や容姿について褒めるということを、鏡を見ながらやり始めました♪

すると最初って胸の辺りがモヤモヤするんです(笑)
これまでに自分の事を褒められたとしても否定し謙遜し、自分の顔が嫌いだって思っていたからこそだと思うんですが、自分で自分の顔を鏡を見て褒めている間、ずっとモヤモヤが続いていたんです☆
それでも毎日、毎瞬、鏡やガラスに自分の姿が映る度に褒めて褒めて褒め続けて来ました♪
今振り返ればですが、いつの間にかモヤモヤは無くなっていたように思いますし、いつからかは分かりませんが、褒められる事(自分で褒めている)に対する抵抗のような物もなくなっていました♪

そうなると更に褒める為にはどうしたらいいのか?って事を考えだすようになります(*´▽`*)

髪形を整えよう
姿勢をよくしよう
爪を綺麗にしよう
服装は妥協しないようにしよう
自分が見て一番褒めやすいように、自分が一番好きな格好・服装をしよう
顔にクリームを塗ってみよう
これまでに着なかった色の服を着てみよう
表情を柔らかくしてみよう
いつも笑っている顔を意識してみよう

次から次へと色んなアイデアが浮かんできました☆
これまでだったら出来なかった、思い浮かばなかったことが、楽しいというゾーンに入ってくると次々とアイデアが生まれて来るんですね☆
やり始めってなんとなく感覚もやり方もよく分からないからこそ、面白くないから楽しいゾーンに入っていないんです♪
この段階で辞めてしまう場合もとっても多い氣がします☆

どんな事柄でもそうですが、やり始めはうまくいかなくて当たり前。
楽しくなくて当たり前なのに、楽しくないから辞めてしまう…(;´∀`)

そうやって『自分を愛する』一部として、鏡を見て褒めるって事が始まった訳です♪

これは不思議な事に、自分の中でモヤモヤが消えて行った頃と時を同じくして、周りの反応が変わりましたΣ(゚Д゚)
周りの人までもが、自分が鏡を見て褒めているように褒めてくれるようになったんです♪
きっと心の状態が表にある表情の明るさのようなものになって相手に映ったのかもしれませせんね☆

詳しい事は分かりませんが、明らかに変化がありました♪
だからそこからももっともっと自分を褒める、自分を愛すると言う事に拍車がかかりました\(^o^)/

髪形は一切妥協しない
服装も一切の妥協はしない
生き方もやり方も曲げない
信念を貫く

そうやってあるはずもない『自信』がみなぎってきたように思います♪

自分を愛するということは、ありとあらゆる事に影響を及ぼしています☆
それは目に見えない部分での話が多いかもしれませんが、FX的な視点から見ても、色んな多角的な視点から考察しても、自分を愛するということはとても大切なこと☆

FXの研究をしていて、真理や色んな事を考察して、心理学や潜在意識や脳科学的な見解から見ても、自分を愛するということに至るという不思議な結果になりましたが、自分の体験と照らし合わせると腑に落ちるというか、うなってしまいました♪

だからこそ、一貫してみんなに伝え続けています☆
世界に1人しかいない自分を誰からも大事にされなくてもいいから、まずは自分が大切にしてあげて下さい\(^o^)/
あの時の僕に出来た、お金もかからない、能力も技術もいらない、たったひとつの方法でした☆




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コメント

    • てっちゃん
    • 2015年 11月 03日

    知井さん、覚えていないと思いますが、お久しぶりです(^^)
    僕も、自分の顔を褒めることが多くなってから、街ゆく人にとてもチラチラ見られるようになって、家族と外出先で歩いていると、お母さんとかお姉さんとかが「お前のことすごいチラチラ見てる人がいるけど、あの人たち知り合い?」とか言われて、僕を見てる人を知り合いか確認してみると、みんな知らない人です。笑
    職場の友達にも、「てっちゃんには独特な強いオーラがあって、前一緒に遊んでた時行ったファミレスでも、お客さんみんなてっちゃんのこと見てたよ。芸能人になりん。」とか言われちゃって、ビックリして、そんでもって何か感動して泣きそうになりました(^^)

    その反面、現在働いている職場で、一部の男性グループが、僕が運転免許を持って無いことをギャグにしバカにして笑ったり、僕のルックスや外面的要素について悪口を言っていたというのを聞いてしまって、ショックで仕事に行けなくなってしまった現在の状況です。
    僕の小学校〜の学生時代に、僕の一般男性と異なる”性”やルックスに対して、偏見や差別的なイジメを受けていて、特にそのイジメをする人たちが男性中心だったってこともあり、今でも男性からの中傷が死ぬほど怖いんだって知りました。

    そんな、内面の自分自身も精一杯愛して、励まして、もっと楽しく生きたいなって思いました。
    お久しぶりでしたが、いつもと変わらず素敵なブログをありがとうございます☆

    • 知井道通
      • 知井道通
      • 2015年 11月 06日

      ご無沙汰しています\(^o^)/
      てっちゃん…と聞いてピンと来る人が何人かいらっしゃるので、お逢いすると分かると思いますよ(笑)
      いつもありがとうございます♪
      自分を褒める…という行為は、自分を愛するに繋がるとっても大事な行為だと思います♪
      人間の脳は主語を理解出来ないと言うことを以前聞いた時に、これは人だろうと自分だろうと褒めまくった方がいいなぁって感じたことがあって、それからずっとやっていることですが、てっちゃんと同じような経験を経て凄く不思議に思った事がありますがそういった時に、これまでにあちこちで聞いていた事なんかがとても腑に落ちた瞬間でもありました☆
      いじめにあっている事実は愛さなくてもいい。
      ただ、てっちゃんが言うように、そんな自分自身を精一杯愛してあげることはとっても素晴らしいことだと思います♪
      今はそういった方々と一緒に仕事をしなければいけない状況かもしれませんが、僕だって応援していますし、てっちゃんの味方ですから、一緒に頑張っていきましょう(*´▽`*)
      ありがとうございます♪てっちゃん☆

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