筋力トレーニング

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東京のまさとです♬
東京にいるんだけど、名古屋の家の話をします(笑)
自宅のホームジムが日々パワーアップしています♬
最近になって、ベンチプレスを追加しました☆

20151105010816

いやー!重たい!
日々、肉達と共に心の鍛錬を!と思っているのですが、
そうなんです!実は、めまぐるしい変化を感じているのです。
日常生活にて…
それは、また今度お話しますね☆

 

さて、このブログのタイトル見て、
「えーっと…それってFXに関係があんの?」
って思った人いるでしょう?w

はい。ものすごく関係がある話ですから、
FXの話聞きたいなぁって思って氣愛通信を見ている方は、
安心して読み進めて下さい(笑)

大丈夫です。
しっかり出てきますから。

 

FXじゃなくて、単純にブログを読みに来て下さっている方もいますか?
安心して下さい(笑)

大丈夫です。
ほぼほぼ、ただのブログですから(笑)

どーでもいいっすね。
すいません(笑)
はい、まさとです。

 

先日の記事で、ダイエットから筋トレに視点を変えることで、
結果、痩せることができた。なんてことを話しているんですが、
それならどうやって筋トレをしていけばいいのか?
っていう問題が発生する訳です。

筋トレの仕方…
とにかく、ゆっくりめのペースで鍛えるといいらしいんですね。
遅過ぎず、早過ぎず、普通のペースでやる。
そして、限界の一歩先を目指していけるといいですね。

または、北海道にたくちゃんっていうすごくガタイの良い仲間がいるのですが、
その人に筋肉の付け方を教えてもらいました。

とにかく、いろんなところをやりまくるんですね。
限界とかじゃなくて、回数を決めて、やりまくる。
そんで、それを3週とかすると良いですよ。って言われたんですね。

で、やってみたんですが、
2週目の途中で、死にそうになります(笑)
こんなん余裕やんけ!なんて思っていたんですが…

きつい!!!

そうです。
自分の体力を残しつつ、何度もやっていくとやっぱり疲れるから、
それでも、やりきる。っていうのが良いって言ってました。

確かにね〜、しんどかったな。

ということで、結局は筋トレのテーマは、
「しんどい所から、その先へ行くこと」
なんです。

限界を超える。
ピリオドの向こう。

筋トレって、本当に「心の在り方」次第です。
どうしても行けない…っていう時がくるのですが、
どうしても行けない…っていうのが来る前に心が諦めてしまいそうになるのです。

それでもやめない!忍耐力と、なんでしょうね?
勇気…じゃないけど、
その先に行く、信念ですかね。

筋トレをしていると、そんなことを思います。

ま、これからね、みなさん。
僕の体付きがとんでもないことになっていくと思います(笑)
楽しみにしていて下さいね♬w

 

ーーーーーーー

 

大切なのは「我慢強さ」
筋トレもそうだけど、FXもそう。
我慢する強さがあれば、利益を伸ばせるのです。

筋トレと同じように、
その先に行くには「心の強さ」が必要になってくるんです。

慣れてきたら、自然とそうなっていける?
確かにそうなのです。
でも、慣れる前は、自らの力と意思でそうしていかないといけないのです。
じゃないと、慣れないんじゃないかな?

いつでもそう、
その先へ!と意思を働かせることができるなら、
1回とか、1回のうちの半分とかは、なんとなくいけることがあるもんです。

利益を伸ばすっていうのが、
それととっても近い。気がしました。

まぁ、それが全てではないんですけどね、
利益が損失に変わってしまうこともあるんだけどね、
でも、持ち続ければ利益が出せたこともたくさんあるんですよね。

何で持ち続けられるのかって言えば、
それも同じ、その先へ行こうという意思があるから、
我慢できる。

筋トレのそれと同じ。
これ以上は…いけない!!!って思う瞬間が来るのです。
だけど、それでも、やめない。
もう一度、もう少しだけ、その先を見てみようと思う。

利益を伸ばすのも同じ、
これ以上は…もう無理!!って思う瞬間に、
だけで、それでも、決済しない。
その理由は、ただ心が強いだけでしょう?

根拠があるから?
いいえ、根拠があるのに持てないのが人間なんです。

根拠はそもそもあったはず。
持っている途中に変わってくることもあるけれど、
持っていても変わらないことがある。
その時にでも、持ち続けることは難しいんです。

でもそれって、単純に、心に強さがあるだけでしょう?

筋トレをしていると、そういう自分の弱さとか、弱くなってしまう時の癖がわかります。

「もっとできるのに、あえてやめてしまう自分が居る」

そんな事に気付いた時に、
僕は「まだまだやれるのに、サボっているのかもしれない」って思ったし、
利益を伸ばすのも同じで、
「利益を伸ばせない理由は、この我慢強さが無いだけなんだなぁ」って思いました。

マラソンでもそうでしょう。
本当はもっと走れるけど、疲れてしまって、やめてしまう時もあるでしょう?

同じです。
もう少しだけ、常に行けるはずです。
それだからこそ、慣れてくることもあるんです。

だから、もっと、強くなるために、
肉体を強くするための意思、心の強さを筋トレと共に鍛えていこうと思ってですね、
今、がんばっています(笑)

筋トレをすると、体重って少しずつ増えていくんですね(笑)
でも、代謝が良くなって減るようになってくるんですが、
今のところ、せっかく痩せていたのに、順調に増えています(笑)

なんてね。
目先のことを考えず、
じっくりやり続けること。

FXと、同じだなぁ。って思います。

さて、
FXにつながったでしょう?笑

 

 

そうです。
常に“その先“を見るために、
心の強さを鍛えようね。みんな☆




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