忘年会シーズンですね(ジョギングの話)

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「〜ですねシリーズ第二弾!!!ババン」

はいどーも!まさとです!
僕はと言えば、今日は大阪!
忘年会ですよ!忘年会!

さて、肝臓疲れてない?みなさん。
僕はと言えば!まったく疲れていません!

最近、飲み会の時はもちろんがぶ飲みしますが、
家に居る時はいつも「休肝日」なのです(笑)

すごいですよ。
平日ね、名古屋に居る3~4日間は、
タバコもお酒も飲みません(笑)

え?どーでもいいって?
ふん!!!!!!そーでしょうね!!!!!!!

はい。
ところで…こんな忘年会シーズンにブログ読む人いるの?笑

というか、そろそろ連休始まったくらいでしょう?
仕事の人ももちろん居るでしょうけど!
読む人いる?っていう疑問がありつつ…

安心して下さい。僕にも休みはありませんからね。

毎日休みのようなものですが、仕事が「一段落」ついたことはありません。
僕はね、トレードよりも、普通に仕事の方が圧倒的に忙しいです。

仕事って?資料作りです。

資料作りしながらトレードする大変さったら、未だに毎日感じていますが、
仕事しながらトレードするのって大変だよね。
みんな、すごいですね。すごいと思います。

うん。はい。

ということで、誰が読んでいなくとも、ブログ書こうと思います。
さて…なにを書こう(笑)

 

 

筋トレの前に、有酸素運動するんですが、
僕の場合は、先月の記事の一部に写真があったように、
ルームランナーを使用したジョギングを行います。
自転車マシーンも欲しいなーって最近は思っていますが(夜中にやってもうるさくないため)、
置く場所がネックで購入しておりません。
でも、買ってしまえば、置く場所なんていくらでも作れるだろう!とは思っています。

さて、話が逸れました。

有酸素運動というか、ジョギングですね。
ジョギングって、ものすごく疲れるのです(笑)
ま、僕の場合は特に。
5キロ走るって決めているんですが、当然のことながら走れない時もあります。
足が痛くてね…
最近新記録が出たんですが、5キロ29分30秒っていう記録がでました。
僕にとっては、徐々にタイムを縮めてきているから嬉しいけれど、
それでも、Facebookとかを見ていると、すげー人たくさんいるなぁって痛感します。

先日は、富山マラソンで完走したっていう友達の記事を見ましたが、
4時間ちょっととかで走ってたんですよね。
すげーなぁ〜!って思いました。
5キロでヘトヘトの僕がこのペースで走ったら、8時間くらいかかるんじゃないかな…
もっとかかるかも!!!!

やはり、毎日走り込むという努力は大切ですね。

ってことで、僕もマラソン完走できるくらいになろう!
という意気込みで走っています。

とっと、また話は逸れましたが…

 

筋トレと同じで、
ジョギングもある一定のところから辛くなってきます。
それでも、辞めてはいけないのです。
なぜなら、走れるから。

ヘトヘトの僕が言うのもなんですが(笑)
ヘトヘトになるくらいに走る時間が長ければ長い程、体力が付いていく。
もちろん、肉体のコンディションとか考えて、無理はしちゃいけないんだろうけど、
今のところの僕は、無理をしていてなのか、ふくらはぎがパンパンなんですよね(笑)
だからこそ、身体のケアってとても大切。
先日も話したけど、筋肉の痛みと、筋肉の疲労は、まったく別物だから、
ちゃんとケアしないといけないんですね。

 

ということで、それも大切だけど!
僕がもっと大切にしているのは、限界のその先へ行けるのか?ということ。

だって、普段の生活の中で、例えば、なんでもいいけど「成功」というテーマがあるのなら、
成功のその先へ行けるのか?なんて、すごく難しくない?
どうやって?みたいな(笑)
ど、どうしたらわかるの?っていうね(笑)

でも、それは、ジョギングで感じることができる。
「あぁ無理だ」は、過去のデータベースから抽出された結果なのです。
しかし、『体力を付ける』というのは、過去にはない状態を作り上げるということでしょう?
だから、「あぁ無理だ」が今の僕の限界ではない。
その先に行かないと、体力は付かないのです。

だからこそ、「もう無理だ」とか「もうあかん」というのは、1つの目安になる。
「これまでの僕はここで駄目だった」
そのポイントは、過去の経験から必ず頭に出してくれるからね。

その先に行こう!
その先へ行くために必要なのは?
強さです。

心の強さ。

それしか無いでしょう?
当然、体調は万全であることが望ましいけれど、
体調が万全でも、辛くなる時はある。
だから、辛い!と思った時が、自分の壁を乗り越えるタイミングが来た!ってことかもしれません。

だから、その先へ行こう!って、強固な意志を持とう。

その瞬間、その瞬間で、1回じゃなく、100回思う。
思い直そう。

そうすると、その先へ、5秒だけでも行ける。
その5秒間は、心が強くなったということなのです。

 

ということで、まさとのジョギングは年中無休です。
とくに出張の無い年末年始に、たくさん走り込もうと思います!

でも、年末はほぼ飲み会で埋まっている…
二日酔いに負けないようにしなければ!!!!笑

 

ということでみなさん、
飲み過ぎには注意です!

すいませんね、こんな記事で(笑)
今日はこのへんで終わります。

 

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コメント

    • りえこ
    • 2015年 12月 27日

    まさとさん、今年一年ありがとうございました。来年もまさとさんのメッセージ楽しみにしています。

    年の瀬でもちゃんと正人さんのブログよんでいますよ!

    私はせっかちだから大掃除やお礼のお参りなど10月の下旬から徐々にしています。
    なのでもうあまりやることもないんですよね。今日は地域の氏神さまとお稲荷さまに「初詣」に伺いました。

    富山のマラソンを完走した福田さんのセミナー行ってきましたよ。(ダイエットのセミナー、へへへ)
    正人さんのラーメンおいしかったっておっしゃってました。宇宙人もラーメン食べるんですよねー。
    セミナーではみるみるうちにおなか回りが減っちゃってびっくり。
    ペアになった若い男性もベルトがゆるゆるになってました。

    それにしても、まさとさん自分を律してますよねー。お若いのに尊敬してます。

    氣愛塾に入らなかったらまさとさんを知ることもなかったんですよね。
    なんだかうれしいし、楽しいです。

    来年が正人さんにとって最高の年になりますように!ありがとうございました。

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