約10日で7キロ痩せた

IMG_2782

7キロ痩せました。そうだなぁ〜、10日くらいかな。
なんで痩せたかって、すんごい簡単な理由なんですけど、聞く?
特効薬です。これ。

食べなかっただけです(笑)

正確に言うと、食欲が無かったんですけどね。
そうだなぁ。いつもの4分の1くらいしか食べなくて、
まったく食べなかった訳じゃないんですけどね。
でも、簡単に痩せちゃって。

僕、単純に食べ過ぎだったんですね(笑)

絶対みんなより多く食べてる自信あるんだよな〜。
名古屋に居る時は、1日6食くらい食べてるよ。
いや、本当に。
朝、昼、おやつ、夜、夜食、夜食。最低5だな(笑)

でも、体重は現状維持してたの。
なぜかって?
めちゃくちゃ走ってたから(笑)

で、食欲無くなって、走る元気もなくて、
って生活が1週間続いたら、
なんと、74キロになりましたとさ。

あーあ。走ってもいなのに痩せる(笑)
でも、あたりまえだよね。それ。
食べなきゃ痩せるんだよ。人間って。
僕はたくさん食べたいから走り込んでいたんです(笑)

そんなことに改めて気付いたよ。

あ、まさとです(笑)
まぁ、どーでもいいですね(笑)

いや、どーでもよくない!!

 

こう、不思議な話を容認してしまうと、
奇跡を起こして痩せられる方法を探してしまう訳だけど、
食べなきゃ痩せるよね。っていうことなんだな。

走っても痩せなかった訳じゃなくて、
走った分めちゃくちゃ食べてたから痩せないんだよね。

あとは、お通じを良くするとか、体温を上げるとかだよね。

結局、熱が出た分、代謝が良くなったってことなんだよね。
1度上がると15%代謝が上がるんだよ。

お風呂に長くつかることによって、
1日の消費するエネルギーを底上げすることができる。

それなら、同じ食事をしていても、少し痩せていく訳だ。

僕、インフルで高熱になった時に、厚着して布団厚くしてたもんね。
ま、汗が出てきてからは大変なんだけどさ、

あとね、お風呂なんだけど、いつもの温度がものすごくぬるく感じるから、
ほんの少し高めに設定して、ずーっとお風呂入ってたんですよ。

いつもの5倍くらいの時間はいってた。
それで、さらに体温が上がっていく感じがわかるわけです。

それで痩せたんだろうな。

 

あたりまえに痩せるよ、それは(笑)
インフルになっただけじゃ痩せないね。

インフルになったから、長く風呂に入るようになったし、熱さに耐えられるようになった。
それでいて、必要以上に食べなくなったから、痩せられた。

ただそれだけかー。

で、この生活を続けながら、走るのを再開して、筋トレを再開したら、
僕の肉体は一体どうなっていくんだろう(笑)

 

でも、現実的な話だなーって思ってね。これ。

この感覚を忘れてはいけないなって思ったんですよ。うん。

なんかこう、普通にしよう(笑)

あたりまえのことを、あたりまえにできる人間になろう。

そのあたりまえのことって、だいたい退屈なことだけど、

退屈に耐えられる強さを養おうって、思いました☆

 




人気ブログランキング上昇中☆
ブログ村も上昇中\\\\٩( 'ω' )و ////
1位を目指してます(笑)。
今日の記事良かったよ!という方は、
クリックしてね~~\(^_^)/
 ↓↓             ↓↓

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメント

    • りえこ
    • 2016年 3月 03日

    まさとさん、ブログの本文に名前が出現してうれしはずかしのりえこです。おはようございます。

    昨日のレディオすごく良かったです。まさとさんのお話、正直でまっすぐで誠意があって本当によかった。

    感動しましたよ。

    では、仕事に戻ります!

    • たもりまさと
      • たもりまさと
      • 2016年 3月 04日

      りえこさん♬
      あ、そうなんです(笑)あのコメントのおかげでいろいろ思い出して、ブログのネタになったんです(笑)ありがたかったのは僕のほうです!
      しかし、最近ブログネタに困っているということも同時にバレてしまったかもしれない!!!笑
      なんつって♬
      ちょっとしゃべり方がだるそうな感じになっちゃったんですけど(笑)
      正直でまっすぐで誠意があるなんて言ってもらえて光栄です!

      あ、りえこさん、よかったらラジオの質問して下さいね☆そして千社札ゲットして下さい(笑)
      いつもありがとうございます!

  1. この記事へのトラックバックはありません。

【無料】氣愛通信メルマガ

ブログの更新をメールでお知らせ!2017年11月現在12439名がこのメルマガを購読中です☆FXの有益なノウハウが詰まったコンテンツや、セミナー情報、講演会情報、お得な情報もいち早く優先的に知ることが出来る氣愛通信メールマガジンに無料で登録してみませんか?メールアドレスを下記に入力して送信を押すだけで登録は10秒以内に無料で完了します♪
遂に知井道通公式LINE@を開始☆FXの有益なノウハウ、セミナー情報、 講演会情報、お得な情報もいち早く無料で配信中(^^♪

バーコードでも、友だち追加でも、どちらからでも簡単にすぐ登録ができます( *´艸`) 友だち追加
ページ上部へ戻る